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4位嘉宾将组成一个“平衡团“，依次前往城市和沙漠，围绕身体平衡和生态可持续话题，进行探索、体验和挑战，并寻找“平衡之道”。
盒子里有猫腻》作为《盒子里的猫》衍生节目，将呈现正片主线故事以外的视角。“同一个盒子，换个视角又会是什么样的世界？”在经历了飞行玩家视角的盒子冒险后，换个视角，将目光聚焦于“有猫腻剧团”（王迅、陈赫、郑恺、吴彼等），揭开隐藏在主线任务以外的支线剧情，一场关于剧团演员们的进阶故事就此上演。所有剧团成员首次参与节目，都将以临时演员的身份进入盒子世界，他们将带着自己的隐藏任务与飞行玩家们斗智斗勇，一起即兴飙戏、游戏冒险，揭开主题故事的谜底。只有完成隐藏任务或得到飞行玩家认可，他们才有机会获得“猫币”奖励。整季结束后，获得“猫币”最多的成员将获得黄磊制作人的终极大奖。每期盒子世界冒险结束，飞行玩家还将根据当日表现，在临时演员中评选出自己心中的MVP，每期的MVP将晋级成为剧团的正式演员，作为常驻嘉宾参与后续节目录制。
非洲安哥拉共和國，一個家族三代女性，過去與現在交織的故事。納由拉為了尋找失蹤的丈夫深入戰場後失去音訊，留下女兒雅拉和祖母相依為命。數十年後，失去母親的雅拉長大成了一位叛逆的青少女，用饒舌歌抒發對社會的反叛與憤怒。某天晚上，一位戴著面具、手拿大刀的人入侵了她們家，這個突如其來的神秘入侵者，為原本平靜的生活起了漣漪。